筋肉

無料筋肉壁紙

筋肉に関する無料壁紙を趣味で作成してみた【iPhone用壁紙】

iPhone用壁紙 筋肉系のiPhone用壁紙を作成してみました。 作成したと言っても壁紙が動くとかそういうギミックは全くなくシンプルな物です。 ただ、筋肉系の壁紙となるとなかなかお洒落でシンプルなものがないですよね。 ...
プロテイン

【筋肉レシピ】ガーリックバター黒胡椒炒めで美味しくプロテイン

こんにちは、ベジタリアントレーニーのモリスです。 筋肉レシピを作ったので筋肉好きのために記事をアップします。 ダイエットをしている方へもおすすめの高プロテイン、低カロリーレシピです。 ついついお酒を飲んでしまうかもしれませんが...
筋トレ

筋トレを2週間サボったら気がついた体調の変化について

こんちには、ベジタリアントレーニーのモリスです。 自称トレーニーですがここ最近日は筋トレをサボっています。 筋トレ生活史上初となります。 これまでは毎週欠かさず最低週1日は筋トレしてきました。 多ければ2〜3回のトレ...
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ダイエット

軽度の野菜食主義者になってみて体感したことトップ5【ベジタリアン】

こんにちは、筋トレと野菜食主義が決して相反するものではないと信じているモリスです。 私が野菜食主義になった理由は年末のNetflixのドキュメンタリーを見たのがきっかけです。 ドキュメンタリー番組によると動物性タンパク質が血液を...
筋トレ

ベジタリアンでもビーガンでも筋トレで体を大きくすることは可能です

こんにちは、筋トレ歴2年のモリスです。 皆さん毎週自分を追い込めていますか? 筋肉は一日にしてならず。 1日でも早く筋トレを始めることで、1年後の自分の体は、他者を圧倒するくらい追いつけないほどの差...
マッチョの私服

日本人が外国人の容姿に近づくためには筋トレとダイエットとアレを意識しよう

こんにちは、筋トレとファッションが大好物のモリスです。 皆さん筋トレは続けていますか? 「筋トレは一日してならず」 やるなら、1日でも早く始めた方がいいですよ。 間違いなく1年後のワイ...
プロテイン

引き締まったモテる体を目指すなら筋トレと植物性タンパク質が効果的

こんにちは、週2回の筋トレを欠かさないモリスです。 今年は、かっこいい体を目指すだけではなく、本格的にマラソンや自転車競技で結果を出していくべく、使える体を目標に掲げ日々トレーニングに励んでいます。 トレーニング...
プロテイン

マクドナルドのジャンクフードメニューの中で筋肉に一番良いのは?

皆さん筋トレ頑張っていますか? 筋トレを頑張ることで得られるメリットは計り知れません。 その恩恵を感じつつ、毎週カレンダーに「筋トレ」という名の予定を入れることを怠らない、当ブログの管理者、モリスです。 ...
マッチョの私服

【朗報】筋トレしているとファストファッションでもカッコよくなれる

こんにちは、すっかり秋になりファッションが楽しくなってきた今日この頃。 ここ最近は毎朝の出勤スタイルにも変化をつけることができ、めちゃくちゃ充実なファッションライフを送っています。 ところで皆さん、ファストファッ...
筋トレ

手っ取り早くかっこよくなるためにはココを鍛えればいい3つのポイント

こんにちは、最近筋トレ熱がさらにヒートアップしているモリスです。 筋トレ歴はまだまだ一年半とちょっとの赤ちゃんですが、ボディービルダーのような本気で筋トレに取り組んでいる方々ほどでなくても、1年以上筋トレを継続することでベース...
筋トレ

仕事や投資に対する努力は裏切ることがあるが筋肉は裏切らない

マラソンもひと段落を終え筋トレに再度集中しているモリスです。 ここらで痩せ細った体を従来の体に戻すべく筋トレに励んでいきたいと思います。 なぜ筋トレをするのか? それは決して裏切らない努力の賜物、そ...
筋トレ

【家トレ】腹筋ローラーとプッシュアップバーで自宅トレーニングを効率化

こんにちは、自宅トレーニングをいかに充実させるかを日々考えているモリスです。 以前はトレーニングジムを契約していて、週3で通うことが多かったのですが、子供ができてトレーニングに通うための時間が勿体無くなり自宅トレーニングへ移行していく...
マッチョの私服

秋のファッションはちょいゆるシャツで余裕のある雰囲気を

こんにちは、モリスです。 今回は久々のファッション記事を。 ここ最近めっきり寒くなり、空気が秋っぽくなってきましたね。 ファッションも夏から秋へ移行し楽しくなる時期です。 しかし、ここ...
筋トレ

自宅トレ/家トレ派は必ず揃えた方がいいダンベルとベンチ台について

こんにちは、最近自宅トレーニング派へ転身したモリスです。 以前はトレーニングジムを契約しており、週2回程度の筋トレを継続していました。 しかし、1年も続けるとだんだん筋トレの方法がわかってきました。 完全な習慣化が定着して...
筋トレ

筋トレはジムに通うのもいいけど自宅トレーニングでも十分追い込める

こんにちは、筋トレ歴1年半ほどのまだまだ駆け出しトレーニーのモリスです。 結構はまり始めは栄養学や各部位の筋肉の鍛え方など勉強することがたくさんありましたが、現在はひたすら筋肉を追い込むことだけに集中しています。 ...
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